Hoy me enfoco en lo que puedo controlar, sabiendo que cada pequeño paso que doy me acerca a una vida más plena y feliz.
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Los resultados provienen del esfuerzo constante y pasos concretos, no solo de palabras. Úsalas sabiamente como parte de una estrategia de crecimiento personalized.
Es recomendable que cada mañana te digas afirmaciones que te empoderen y preparen para el día. Algunas sugerencias incluyen:
– Mejor regulación emocional: Cuando practicas afirmaciones positivas con regularidad, desarrollas una inteligencia emocional más fuerte y la capacidad de gestionar tus reacciones ante situaciones desafiantes.
Tengo la capacidad de buscar las herramientas para cambiar mi vida, todo comienza con una decisión en mi mente y corazón.
by Kaiser Permanente
Escribe en un papel varias áreas o comportamientos en los que te gustaría desarrollarte personalmente. Asegúlevel de que lo que escribes sea appropriate con tus valores fundamentales y con las cosas que más te importan, de modo que te sientas realmente motivada para lograr el cambio.
Las afirmaciones positivas son pequeñas frases u oraciones tipo declaraciones que usamos para desafiar y superar pensamientos negativos y autodestructivos.
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Afirmaciones positivas YO SOY Las Afirmaciones positivas pueden componerse de varias formas, a mí me gusta decirlas de la siguiente manera, si esto no resuena contigo, busca un momento para crear tu propia fórmula.
Además ha escrito un libro "ROTA" que deconstruye el concepto de infertilidad para que puedas encontrarte con esa nueva mujer que eres ahora: No madre, no por decisión sino por diferentes motivos vitales.
sixty. Mi dormitorio es un lugar de paz y relajación. Cuando entro en esta habitación y me meto en la cama por la noche, los pensamientos de hoy comienzan a suavizarse naturalmente.
Primero debemos saber que estos pensamientos negativos pueden tener afirmaciones un impacto significativo en nuestra salud psychological y emocional porque se convierten en «verdades» que no deseamos en nuestras vidas y es a través de las creencias equivocadas que nos «planteamos» y hasta «plantamos» a través del subconciente.